Sport

Szállodánk költségtérítés ellenében igénybe vehetõ sportszolgáltatásai:

• Aquafittness: minden egészséges ember számára ajánlott, az egész testet komplexen átmozgató testgyakorlás. A derékra, lábakra felerősített speciális súlyok segítségével fejleszti az állóképességet, biztosítja az edzettséget és fittséget. Az aquafitness fejleszti a kondicionális és koordinációs képességeket, a legtöbb izomcsoportot egyszerre és alaposan megdolgoztatja, erőt és rugalmasságot egyszerre biztosít. Kitűnő tartásjavító torna is egyben, jó hatással van a gerinc és ízületi problémákra.
• "Nőszirom torna": speciális torna, a külső és belső intim izmok rugalmasságának megőrzésére. A különböző mozgásforma gyakorlatait ötvöző "Nőszirom Torna" javítja a medence és az intim testrészek vérellátását, segíti egyes műtétek és a szülés utáni regenerálódást. Hölgyek számára ideális mozgásforma. Javasoljuk: kismamáknak, inkontinencia esetén, klimax idején.
• Pilates: rendszeres gyakorlásával formásabb test, erős hasizom, erős hát, jobb testtartás, karcsúbb derék, testi és lelki kiegyensúlyozottság várható. A jóga teljes összpontosítását és egy speciális légzéstechnikát kapcsolt össze a gyakorlatokkal. A módszer erő és nyújtó gyakorlatokkal edzi a testet, javítja a testtartást és hajlékonyságot.
• Nordic walking (a heti programon túl): A Finnországból származó "északi gyaloglás" egyre népszerűbb hazánkban is. Speciális botok teszik lehetővé a célzott izommunkát. Az ízületek kímélésével dolgoztatja meg a test izmainak 80%-át. Kitűnő állóképesség növelő és zsírégető aerob testmozgás.
• Power walking: a power walking egy erőteljes gyaloglás, amely kíméletesen dolgoztatja meg az izmokat és az ízületeket. Az összehangolt, erőteljes kar- és lábmunka friss levegőn végezve megdolgoztatja a szívet, a tüdőt, és a keringési rendszert, segít a jó kondíció megőrzésében, és a vitalitás fokozásában.
• Úszásoktatás
• Személyi edzés
• Kerékpár túra

Trénereink készséggel állnak rendelkezésükre tanácsaikkal, javaslataikkal.